高一学生一周放假6个小时不合法。从法律角度看，学校应合理安排学生作息，不得过度占用休息时间。若学生因缺乏休息导致身心疲惫，影响健康和学习效果，表明问题严重，应及时向教育部门反映或寻求法律援助。
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从法律角度出发，针对高一学生放假时间短的问题，可采取以下具体操作：1.若学校偶尔因特殊活动或考试调整放假时间，家长可理解并配合，同时关注后续是否恢复正常作息。2.若学校长期占用学生休息时间，家长应首先与学校沟通，了解放假安排的具体原因和目的，表达对学生健康的担忧。3.若沟通无果，家长可向当地教育部门反映情况，并提供相关证据，如学校作息安排、学生健康状况等。4.若教育部门未能解决问题，家长可寻求法律援助，咨询律师，通过法律途径维护学生的合法权益。在处理过程中，建议保留相关证据，以便在需要时提供证明。
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针对高一学生放假时间短的问题，常见的处理方式包括：首先，家长可与学校沟通，了解放假安排的具体原因；其次，若认为放假时间不足影响学生健康，可向教育部门反映情况。若沟通无果，建议咨询律师，通过法律途径解决问题。